"MANFAAT BERMAIN TENIS MEJA ATAU PING PONG BAGI KESEHATAN"

1. Badan Menjadi Sehat
Dengan intesitas olahraga yang pas (tidak berlebihan) insya Allah badan anda akan menjadi sehat. Hal ini telah saya buktikan sendiri. Setiap sore saya selalu main ping pong walaupun cuman sekitar 30 menit dan kadang 60 menitan hasilnya lumayan baik, badan saya selalu sehat dan jarang terkena penyakit.

2. Suasana Hati Menjadi Ceria dan Bersemangat
Yang kedua ini saya juga sudah buktikan, semenjak saya main ping pong , kok hati bawaannya ceria terus ya (walaupun jomblo) , dan tiap hari jadi semangat terus., gimana? mantapkan efek dar main ping pong ini.

3. Membuat Kita Menjadi Lincah.
Iya Lincah, kok bisa, dalam permainan ping pong kita dituntut harus melakukan gerakan-gerakan cepat untuk mematikan lawan, dan apabila ini dilakukan secara terus menerus otomatis membuat kita menjadi lincah(karena terbiasa).

4. Tidur Menjadi Nyenyak
Pada saat tidur (setelah sorenya bermain ping pong) saya merasakan bahwa tidur saya sangat nyenyak sekali, dan pada keesokan harinya saya merasakan badan saya menjadi segar.

 Nah itu dia sebagian kecil manfaat dari main ping pong untuk kesehatan, sesungguhnya semua olahraga mempunyai manfaat yang sangat baik bagi kesehatan tubuh, asalkan dengan intensitas yang cukup jangan berlebihan atau jangan kurang,  Semoga Bermanfaat Salam Olahraga!!!!!